MENENANGKAN JIWAKU KETIKA MERASA LELAH

MENENANGKAN JIWAKU KETIKA MERASA LELAH

Aktifitas kehidupan kita terkadang tanpa kita sadari sangat Padat ini bisa Membuat diri Kita Merasa Lemah, letih juga lesu yang paling parah lagi
akan membuat diri kita menunda suatu Pekerjaan karena ingin beristirahat agar sedikit mengurangi Kelelahan

Sebenarnya Kita Bisa mengatasinya dengan meningkatkan Semangat aktifitas sehingga rasa lelah mampu kita tutupi dengan sempurna yang menjadi faktor
utama Kita mesti mengurangi makanan yang asin serta berlemak karena membuat tubuh kita semakin tidak sehat

Jika kita ingin menggeliat mungkin badan kita akan terasa lebih ringan serta otot-otot kita yang semula kaku karena terlalu lama bekerja pun akan kembali
rileks dan nyaman, kemudian sesekali pergi keluar mencari udara segar bisa membuat pikiran kita tenang

Selanjutnya kita mendengarkan musik yang diyakini mampu mengembalikan semangat sangat mudah dan berhemat,terus kita pejamkan mata sejenak jika memang sudah
tidak tertahan lagi dan paling penting dari semua hal kita mesti rutin minum air putih karena bisa melancarkan peredaran darah kita